Sınırlamalar Getirin: Bütçenizi belirledikten sonra, bu bütçeye sadık kalmak çok önemli. Örneğin, her hafta yalnızca belirli bir miktar harcamayı taahhüt edin. Bu tür sınırlar koymak, kumar bağımlılığı riskinizi azaltır. Yine de bu sınırları aşmayı düşündüğünüzde, durup derin bir nefes alın; gerçekten de buna ihtiyacınız var mı? Alternatif Faaliyetler Bulun: Kumar, çoğu zaman sıkılmanın bir numaralı […]
Read More “Sanal Kumar Bağımlılığına Karşı Alınabilecek Önlemler”